P r É P A r a t e u r p h y s I q u e d e s s e n I o r s f É M I N I N E S A S N A N C Y L O R R A I N E

Mes missions :

-Échauffement :

• Pour les séances d’entraînements

• Pour les matchs

-Intégration de contenus athlétiques lors des séances d'entraînement.

-Réactivation musculaire d’avant match, notamment après un long déplacement.

Rôle principal :

Gestion de toute la partie athlétique/ physique

Type de contenu :

-Développement des filières énergétiques (aérobie, anaérobie lactique, anaérobie alactique)

-Renforcement musculaire

-Amélioration de la vitesse (Endurance de vitesse, vitesse pure, vivacité…)

-Augmentation de la puissance, de l’explosivité, de la force de démarrage…

-Assouplissement, mobilité…

Et d’autres…

M E S D I P L ô M E S

-Licence STAPS Entraînement Sportif spécialité Football (Bac +3)

-BP JEPS Activité de la forme option Musculation/ Haltérophilie (Bac +1)

Carte d’éducateur sportif professionnelle

Ou

P A S S I O N P A R T A G É E

Je suis ici pour partager ma passion et mon expertise en sciences du sport, afin de vous offrir des prestations de qualité adaptées à vos besoins et objectifs sportifs.

E X P E R T I S E

Avec quatre années d'études en sciences du sport, je m'engage à vous fournir des conseils et des services de haute qualité pour améliorer vos performances et vous faire atteindre vos objectifs sportifs.